Wing Tsun træningsskema - København

Introduktion til Wing Tsun for de der ønsker at vide hvad Wing Tsun er inden start.
Tilmelding er ikke nødvendig.

Bemærk: Det er ikke påkrævet at deltage på Intro for at starte, men det anbefales.

Se introtider og introvideo HER.

‘Many mile journey -
Take first step’

Wing Tsun

Hold for alle uanset grad.

Klassen starter normalt med fælles basistræning såsom form, spark, stød, skridtarbejde etc.
Dernæst trænes de individuelle programmer i små grupper hvor deltagerne er på samme niveau. Til sidst trænes selvforsvarssituationer og der sluttes med funktionel pudetræning/styrketræning.

Læs mere om Wing Tsun HER

‘WT Center - kilden til Wing Tsun i Danmark’

WT Avanceret

Hold for alle med min. 9. Elevgrad.

Her bliver de avancerede former / Chi Sau gennemgået, trænet og testet i forskellige kampsituationer.
Der sluttes altid af med Fri Chi Sau, Gwoh Sau og kamp - gerne med fuldt beskyttelsesudstyr.
Holdet er, modsat alle andre hold, fuldstændig renset for al unødig fysisk aktivitet som løb på stedet, mave/benbøjninger, armbøjninger (næsten), 1000 kædestød etc., så de gamle (som træneren) også kan være med!!!

‘Wing Tsun er Simpelt,
Direkte og Effektivt’

WT Fighter

FighterFit

Funktionel pudetræning og selvforsvars situationer baseret på WT programmer.

FighterClub

Hver anden Tirsdag i måneden er det muligt at deltage på FighterClub holdet, hvor der trænes fuld kontakt.
Her bruger deltagerne kamphjelme og andet beskyttelsesudstyr.
For alle medlemmer - Krav: "At man er klar".

‘SLÅ - GÅ
WT Center’

Wing Tsun Tema

Hold for alle uanset grad.
Her blivet et emne inden for kamp, former, struktur etc. gennemgået og "genkendt" i folks respektive grader.
Emnet bliver valgt afhængig af deltagere eller efter hvad der er aktuelt på instruktøruddannelsen den pågældende uge.
Til sidst vælger hver enkelt om man vil træne enten Fuld kontakt, Gwoh Sau, Fri Chi Sau eller pudetræning/styrketræning.

‘Det man træner
Bli'r man go' til’

WT Instruktør Uddannelsen

Uddannelse af Wing Tsun instruktører på fuldtid.
Deltagelse er ikke dækket af det normale medlemsskab.

Kontakt Dai Sifu eller Sifu Murholt for info.

Læs mere om Wing Tsun Academy HER.

‘300 Års erfaring
på 40 uger’

WT Kvinder

Generelt som Wing Tsun.

På holdet lægges der også vægt på de situationer piger og kvinder er særligt udsat for - fysisk som psysisk.
Holdet er tilpasset den enkelte elev. Ingen grund til bekymring over evt. dårlig form, eller små skavanker.

Besøg vores WT Kvinder gruppe HER

‘Wing Tsun er Simpelt,
Direkte og Effektivt’

WT Dragons

Hold for børn og unge mellem 7 og 15 år.
Udover træning i realistisk selvforsvar lægges der vægt på opbygning af selvtillid, konflikt-
og stresshåndtering, motorisk koordination og afspænding.
Der undervises ikke i at slås, men selvforsvar som sidste udvej.

Læs mere om Wing Tsun Dragons HER

Besøg vores WT Dragons gruppe HER

‘Wing Tsun giver selvtillid’

Aikido

Aikido benytter sig af kast og ledlåse.
Aikido udøveren søger at pacificere modstanderen ved at bruge dennes egen energi.
Der trænes uden våben (Tai jutsu) og med våben - stok/sværd (Bukiwaza).

Besøg Aikido's hjemmeside HER

‘Samme mønster - med eller uden våben’